¿Cuál es la diferencia entre NMN y NR?
Apr 18, 2025
Tanto NMN (nicotinamida mononucleótido) como NR (ribósido de nicotinamida) son precursores de NAD⁺, la coenzima central para la energía celular, la reparación y la activación de las sirtuinas.
Principales diferencias:
– NMN es un precursor directo de NAD⁺ y se absorbe rápidamente, sobre todo en los tejidos, especialmente en el hígado y los músculos
– NR debe convertirse primero en NMN en el organismo
– En experimentos con animales, NMN mostró en algunos casos efectos más rápidos e intensos, por ejemplo sobre la resistencia, la función mitocondrial y la sensibilidad a la insulina
Conclusión: Ambas sustancias pueden elevar los niveles de NAD⁺; actualmente, NMN se considera la opción más eficaz, especialmente en personas mayores o para un uso antienvejecimiento específico.
