Qual é a diferença entre NMN e NR?
Apr 18, 2025
Tanto o NMN (mononucleótido de nicotinamida) como o NR (ribósido de nicotinamida) são precursores de NAD⁺, a coenzima central para a energia celular, a reparação e a ativação das sirtuínas.
Principais diferenças:
– O NMN é um precursor direto de NAD⁺ e é rapidamente absorvido, sobretudo nos tecidos, em particular no fígado e nos músculos
– O NR tem primeiro de ser convertido em NMN no organismo
– Em experiências com animais, o NMN demonstrou, em alguns casos, efeitos mais rápidos e mais fortes, por exemplo na resistência, na função mitocondrial e na sensibilidade à insulina
Conclusão: ambas as substâncias podem aumentar o NAD⁺; o NMN é atualmente considerado a opção mais eficaz, sobretudo em pessoas mais velhas ou para uma utilização antienvelhecimento direcionada.
