Urolithin A

Urolithin A — studie na lidech (výběr)

1. Andreux et al. (2019) – The mitophagy activator urolithin A is safe and induces a molecular signature of improved mitochondrial and cellular health in humans (Nat Metab)
   První studie na lidech: dobrá snášenlivost/biologická dostupnost; po 4 týdnech signály v mitochondriálních biomarkerech (mj. acylkarnitinech) a svalové genové expresi.
2. Singh et al. (2022) – Urolithin A improves muscle strength, exercise performance, and biomarkers of mitochondrial health in a randomized trial in middle-aged adults (Cell Rep Med)
   Randomizovaná placebem kontrolovaná studie (4 měsíce): zlepšení silových/výkonnostních parametrů a biomarkerů mitochondriálního zdraví; navíc svalové transkriptomové signatury.
3. Liu et al. (2022) – Effect of Urolithin A Supplementation on Muscle Endurance and Mitochondrial Health in Older Adults: A Randomized Clinical Trial (JAMA Netw Open)
   Randomizovaná placebem kontrolovaná studie (4 měsíce): primární ukazatele (např. 6minutový test chůze) nebyly významné, ale svalová vytrvalost (sekundární ukazatel) se významně zlepšila spolu se signály biomarkerů.
4. Singh et al. (2021/2022) – Direct supplementation with Urolithin A overcomes limitations of dietary exposure and gut microbiome variability in healthy adults (Eur J Clin Nutr)
   Intervenční studie na lidech: přímá suplementace vede ke konzistentní expozici UA (méně závislé na mikrobiomových typech „producent/neproducent“) a měřitelným plazmatickým hladinám.
5. Nishimoto et al. (2023) – Effect of urolithin A on the improvement of vascular endothelial function depends on the gut microbiota (Front Nutr)
   Studie na lidech: náznaky zlepšení funkce endotelu (FMD) — se zřetelnou závislostí na individuálním mikrobiomu; současně změny diverzity mikrobioty.
6. Whitfield et al. (2025) – Evaluating the Impact of Urolithin A Supplementation on Running Performance, Recovery, and Mitochondrial Biomarkers in Highly Trained Male Distance Runners (Sports Med)
   Randomizovaná placebem kontrolovaná studie (4 týdny; tréninkový kemp): signály lepší regenerace (mj. méně markerů svalového poškození/zánětu); výkon nebyl jednoznačně dále zvýšen.
7. Monsalve Acevedo et al. (2025) – Effects of Urolithin A supplementation on performance and recovery markers in sub-elite soccer players (Front Nutr)
   Randomizovaná placebem kontrolovaná studie (6 týdnů, příprava před sezonou): zkoumání výkonnostních a regeneračních parametrů; hlášeny zejména příznivé signály v regeneraci/profilu markerů.
8. Denk et al. (2025) – Effect of the mitophagy inducer urolithin A on age-related immune decline: a randomized placebo-controlled trial (Nature Aging)
   Randomizovaná dvojitě zaslepená placebem kontrolovaná studie (4 týdny; 1.000 mg/den): modulace složení imunitních buněk a transkriptomových signatur (dráhy blízké inflammagingu).
9. Liu et al. (2025) – Urolithin A provides cardioprotection and mitochondrial quality effects; human data: reduction of plasma ceramides linked to CVD risk (iScience)
   Humánní část (suplementace): významné snížení určitých plazmatických ceramidů používaných jako prediktory kardiovaskulárního rizika.