Qual è la differenza tra NMN e NR?
Apr 18, 2025
Sia NMN (nicotinammide mononucleotide) sia NR (nicotinammide riboside) sono precursori di NAD⁺, il coenzima centrale per l’energia cellulare, la riparazione e l’attivazione delle sirtuine.
Differenze principali:
– NMN è un precursore diretto di NAD⁺ e viene assorbito rapidamente soprattutto nei tessuti, in particolare nel fegato e nei muscoli
– NR deve prima essere convertito in NMN nell’organismo
– Negli esperimenti sugli animali, NMN ha mostrato in alcuni casi effetti più rapidi e marcati, ad esempio sulla resistenza, sulla funzione mitocondriale e sulla sensibilità all’insulina
Conclusione: entrambe le sostanze possono aumentare NAD⁺; NMN è oggi considerato la variante più efficace, soprattutto nelle persone anziane o per un uso anti-aging mirato.
