Astaxanthin

Astaxanthin – งานวิจัยในมนุษย์ (คัดสรร)

1. Tominaga et al. (2012) – Cosmetic benefits of astaxanthin on human subjects
   การศึกษาแบบสุ่ม ปกปิดสองฝ่าย และควบคุมด้วยยาหลอก (ผู้ชายสุขภาพดี 36 คน; 6 สัปดาห์; 6 mg/วัน): รอยตีนกา/ริ้วรอยเล็ก ๆ ความยืดหยุ่นของผิว และการสูญเสียน้ำผ่านผิวหนัง (TEWL) ดีขึ้น
2. Sekikawa et al. (2022) – Effects of diet containing astaxanthin on visual function in middle-aged and elderly individuals
   การศึกษาแทรกแซง: มีข้อบ่งชี้ว่าความเครียดทางสายตาจาก “VDT”/หน้าจอลดลง และค่าความเครียดออกซิเดชันดีขึ้น
3. Hecht et al. (2025) – Astaxanthin (AstaReal®) improved acute and chronic digital eye strain in children (RCT)
   การศึกษาแบบสุ่ม ปกปิดสองฝ่าย และควบคุมด้วยยาหลอก (84 วัน; 4 mg/วัน): อาการตาล้าจากอุปกรณ์ดิจิทัล/กลุ่มอาการทางสายตาจากคอมพิวเตอร์ลดลง (CVS-Q)
4. Karppi et al. (2007) – Effects of astaxanthin supplementation on lipid peroxidation (healthy men; randomized double-blind study)
   การศึกษาแบบสุ่มและปกปิดสองฝ่าย (3 เดือน): ตัวชี้วัดการเกิดลิพิดเปอร์ออกซิเดชันลดลง พร้อมบันทึกการดูดซึมเข้าสู่เลือดและค่าด้านความปลอดภัย
5. Yoshida et al. (2010) – Administration of natural astaxanthin increases serum HDL and reduces triglycerides in humans
   การศึกษาเสริมสารในมนุษย์ (หลายระดับปริมาณ): รายงานว่า HDL-C เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ (เช่น 6–12 mg/วัน) และไตรกลีเซอไรด์ลดลง (เช่น 12–18 mg/วัน)
6. Laurindo et al. (2025) – การวิเคราะห์อภิมาน (RCT): Astaxanthin และระดับไขมันในเลือด
   การวิเคราะห์อภิมาน: ผลเชิงบวกต่อ HDL-C (เพิ่มขึ้น) และไตรกลีเซอไรด์ (ลดลง) ที่ปริมาณในช่วง 6–20 mg/วัน
7. Ma et al. (2022) – การวิเคราะห์อภิมาน (RCT): Astaxanthin ลดตัวชี้วัดความเครียดออกซิเดชัน
   การวิเคราะห์อภิมาน (12 RCT): มาลอนไดอัลดีไฮด์ (MDA) ในเลือดลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก
8. Zhang et al. (2025) – 4-week astaxanthin supplementation on athletic performance (RCT; Taekwondo)
   การศึกษาแบบสุ่ม ปกปิดสองฝ่าย และควบคุมด้วยยาหลอก (4 สัปดาห์; 12 mg/วัน): ค่าสมรรถนะเฉพาะด้านดีขึ้น (การทดสอบแบบไม่ใช้ออกซิเจน/ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ)
9. Hasani et al. (2024) – การทบทวนอย่างเป็นระบบ/การวิเคราะห์อภิมาน: Astaxanthin และค่าสมรรถนะทางกีฬา
   การทบทวนอย่างเป็นระบบ/การวิเคราะห์อภิมาน: มีข้อบ่งชี้ว่าสมรรถนะดีขึ้น (เช่น ค่าการทดสอบจับเวลา) และความสามารถต้านอนุมูลอิสระรวม (TAC) ในนักกีฬาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
10. (J-STAGE) – Eight-week treatment with astaxanthin in individuals with increased oxidative stress burden
    การศึกษาทางคลินิกในมนุษย์ (8 สัปดาห์): รายงานว่าความสามารถต้านอนุมูลอิสระ (BAP) เพิ่มขึ้น ค่า ABI ดีขึ้น (การไหลเวียนเลือดส่วนปลาย/ความต้านทาน) มีสัญญาณด้านความดันโลหิต และอาการทางกายดีขึ้น รวมถึงผลอื่น ๆ